Salade de thon, concombre et maïs

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Cuisine européen
Teneur en calories 137.8 kcal
Portions 4 ports.
Temps de cuisson 25 minutes
Protéines * 8,9 grammes
Graisses * 10,7 g
Les glucides* 5,9 grammes
Salade de thon, concombre et maïs

Cette salade se distingue par sa satiété et sa valeur nutritive. De plus, une telle salade peut parfaitement s'intégrer non seulement au quotidien, mais également au menu de fête. Le duo peu conventionnel de concombre mariné et de maïs ne vous laissera sûrement pas indifférent.

Ingrédients

Processus de cuisson

étape 1 sur 6
Nous préparons les ingrédients nécessaires.
étape 2 sur 6
Nous avons étalé du thon en conserve dans une boîte et pétri avec une fourchette. Nous envoyons du maïs dans le bol de thon.
étape 3 sur 6
Épluchez et hachez l'oignon.
étape 4 sur 6
Nous y envoyons également des œufs durs passés dans un coupe-œufs.
étape 5 sur 6
Ensuite, vous devez couper les cornichons en petits cubes.
étape 6 sur 6
Nous envoyons des légumes verts finement hachés à la masse totale. Assaisonnez la salade de mayonnaise et ajoutez un peu d'huile de thon en conserve.

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