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Salade de thon, oeuf et concombre

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Cuisine européen
Teneur en calories 182,1 kilocalories
Portions 3 ports.
Temps de cuisson 25 minutes
Protéines * 12,4 grammes
Graisses * 13,3 grammes
Les glucides* 3,3 grammes
* par 100 gr. produit
Salade de thon, oeuf et concombre
Teneur

Lorsque des invités passent à l'improviste et que vous devez préparer rapidement un déjeuner léger, vous pouvez servir une salade de thon et de concombre frais avec le plat principal. Une telle salade se prépare rapidement et se mange tout aussi rapidement, tout le monde l'aime pour sa simplicité d'exécution, sa tendresse et son goût non trivial.

Ingrédients

Processus de cuisson

étape 1 sur 5
Lavez le concombre frais et coupez-le en cubes de taille moyenne. Il n'est pas nécessaire de retirer la peau.
étape 2 sur 5
Faire bouillir les œufs de poule dans de l'eau salée pendant 12 minutes. après ébullition. Plongez-les immédiatement dans l'eau froide à l'aide d'une écumoire pour faciliter leur nettoyage par la suite. Épluchez les œufs et coupez-les en cubes de la même taille que le concombre frais.
étape 3 sur 5
Égoutter l'huile des conserves de poisson, écraser le thon à la fourchette.
étape 4 sur 5
Mélanger le thon, le concombre, les œufs et la mayonnaise dans un bol ou un saladier. Au goût, si besoin, ajoutez une pincée de sel.
étape 5 sur 5
Mélanger délicatement la salade de thon et de concombre pour éviter de maculer les œufs. Servir la salade froide.

Bon appétit!

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