Salade de langue bouillie

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Cuisine européen
Teneur en calories 52 kcal
Portions 4 ports.
Temps de cuisson 120 minutes
Protéines * 4 grammes
Graisses * 2,8 grammes
Les glucides* 5 grammes
Salade de langue bouillie

La langue est un produit diététique à partir duquel de délicieux plats sont préparés. La langue de bœuf et la langue de porc sont consommées. Les deux produits sont très tendres, la seule différence réside dans le temps de leur préparation. Je propose de préparer une salade lumineuse intéressante avec de la langue bouillie.

Ingrédients

Processus de cuisson

étape 1 sur 8
Bien rincer la langue de porc sous l'eau courante. Versez de l'eau dans une casserole profonde, faites bouillir, mettez doucement la langue dans de l'eau bouillante, salez. Retirez la mousse obtenue, réduisez le feu et laissez mijoter environ une heure et demie. Lavez bien l'aubergine, épluchez-la, coupez-la en lamelles, salez et laissez reposer 10 minutes.
étape 2 sur 8
Lavez bien les carottes et les poivrons. Épluchez les carottes, épluchez les poivrons du cœur et des graines. Couper les légumes en lanières. Pelez l'oignon et coupez-le en fines demi-rondelles.
étape 3 sur 8
Bien chauffer la poêle, ajouter une petite quantité d'huile végétale. Disposez les carottes hachées, faites frire quelques minutes.
étape 4 sur 8
Ajouter les oignons. Égoutter le liquide résultant de l'aubergine, presser un peu, mettre dans une casserole avec du poivron. Faire revenir les légumes en remuant de temps en temps.
étape 5 sur 8
Mettez la langue finie dans de l'eau glacée pendant quelques minutes, puis épluchez-la. Couper en lanières et disposer avec les légumes sautés. Épluchez l'ail, pressez-le dans une casserole avec une presse, versez la sauce soja. Assaisonner selon l'envie. Bien mélanger.
étape 6 sur 8
Bien rincer les oignons verts, sécher et couper à la même taille que le reste des ingrédients. Remuer.
étape 7 sur 8
Retirer du feu et servir la salade tiède.
étape 8 sur 8
La salade peut être servie avec un accompagnement.

Bon appétit!

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