Smoothie aux myrtilles dans un mélangeur

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Cuisine Monde
Teneur en calories 61,7 kcal
Portions 1 port.
Temps de cuisson 10 minutes.
Protéines * 1,3 grammes
Graisses * 0,6 g
Les glucides* 12,1 grammes
Smoothie aux myrtilles dans un mélangeur

Les milkshakes sont le plus souvent fabriqués à partir de myrtilles dans un mélangeur, mais les smoothies sont une boisson légèrement différente. Il sature bien le corps, est sain et savoureux, de sorte que la popularité des smoothies dans le régime d'une alimentation correcte et saine ne cesse de croître. Dans cette recette, préparez un smoothie aux myrtilles avec du lait d'avoine et une banane. Vous pouvez faire du lait d'avoine de vos propres mains ou l'acheter tout fait.

Ingrédients

Processus de cuisson

étape 1 sur 5
Versez la quantité requise de lait d'avoine dans le bol à shake (en cas d'utilisation du mixeur plongeant) ou dans le bol mixeur.
étape 2 sur 5
Retirez la peau de la banane, coupez-la en petits morceaux et transférez-la dans le lait.
étape 3 sur 5
Ajoutez ensuite des myrtilles (fraîches ou congelées) à ces ingrédients.
étape 4 sur 5
Bien fouetter le tout à vitesse maximale pendant 1 minute.
étape 5 sur 5
Le smoothie aux myrtilles dans un mélangeur est prêt. Versez-le dans un beau verre et servez aussitôt.
Bon appétit!

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