Soupe diète à l'oseille
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Cuisine
russe
Teneur en calories
69,9 kcal
Portions
4 ports.
Temps de cuisson
20 minutes.
Protéines *
1,7 grammes
Graisses *
4,4 grammes
Les glucides*
6,8 g
La soupe à l'oseille est une excellente option pour un premier plat pendant un régime ou une période de jeûne. Cette soupe est faible en gras, légère, contient des fibres et sature bien. Malgré le fait qu'il n'y a pas de viande dans la soupe, elle est assez riche - c'est un "mérite" de faire sauter doucement des légumes et d'ajouter des épices.
Ingrédients
Processus de cuisson
Tremper les morceaux de pommes de terre dans de l'eau bouillie et cuire pendant dix minutes. Pendant que les pommes de terre bout, faites chauffer l'huile végétale dans une poêle et versez-y les oignons et les carottes hachés. Passer à basse température jusqu'à tendreté. Cela prendra environ dix à quinze minutes.
Bon appétit!