Betterave sur kéfir
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Cuisine
européen de l'Est
Teneur en calories
74,1 kilocalories
Portions
4 ports.
Temps de cuisson
80 minutes
Protéines *
3,3 grammes
Graisses *
5 grammes
Les glucides*
3,8 g
Avec des betteraves précuites au réfrigérateur, vous pouvez rapidement préparer cette soupe légère et rafraîchissante. Il satisfait bien la faim et convient aux personnes ayant besoin d'un régime. Dans cette recette, vous êtes invité à cuisiner des betteraves rouges sans ajouter de viande et sur du kéfir gras, seul le kéfir doit être dilué avec de l'eau.
Ingrédients
Processus de cuisson
Ensuite, mettez de la crème sure sur les légumes, versez du kéfir froid et remuez à nouveau la betterave. Diluez ensuite la soupe avec de l'eau gazeuse ou de l'eau plate, ajoutez du sel à votre convenance, remuez et prélevez un échantillon. Mettez le pot de betterave au réfrigérateur pendant 1 heure.
Bon appétit!