Casserole de caillé aux épinards
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Cuisine
russe
Teneur en calories
137,7 kcal
Portions
6 ports.
Temps de cuisson
30 minutes.
Protéines *
5,9 grammes
Graisses *
4,8 grammes
Les glucides*
25,8 g
Une casserole saine ajoutera de la variété à votre menu. Je vous propose de faire une cocotte de fromage cottage aux épinards, qui sera une agréable découverte pour vous. La recette est très simple, et cela ne prend presque pas de temps, le résultat est incroyable. La cocotte hypocalorique plaira à tout le monde. Le plat s'avère très aromatique et savoureux !
Ingrédients
Processus de cuisson
Lavez bien la tomate, coupez-la en deux. Couper la moitié en demi-anneaux, retirer la pulpe du second et couper en cubes. Mélanger le caillé avec les épinards, ajouter la tomate en dés. Mélangez doucement. Badigeonner un plat allant au four d'huile d'olive. Étalez la masse de caillé, lissez, étalez les demi-rondelles de tomates par-dessus.
