Casserole de courgettes et chou-fleur dans une mijoteuse
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Cuisine
russe
Teneur en calories
116,2 kilocalories
Portions
4 ports.
Temps de cuisson
60 minutes
Protéines *
5,3 grammes
Graisses *
7,3 grammes
Les glucides*
10,9 g
Cette recette est destinée aux femmes au foyer qui ont peu de temps pour cuisiner. Vous pouvez préparer rapidement un plat copieux et savoureux de courgettes et de chou-fleur à l'aide d'un multicuiseur. Les légumes se mélangent bien et cuisent en même temps. Le plat convient aussi bien aux PP qu'aux enfants.
Ingrédients
Processus de cuisson
Retirez ensuite le chou du multicuiseur et essuyez le bol avec une serviette. Graissez-le ensuite avec n'importe quelle huile. Eplucher et couper l'oignon en cubes. Placer les inflorescences de chou et les courgettes et oignons hachés dans un bol. Réglez le programme "Fry" pendant 10 minutes et faites dorer les légumes.
Bon appétit!