Casserole de courgettes au micro-ondes

0
1893
Cuisine russe
Teneur en calories 154,5 kcal
Portions 5 ports.
Temps de cuisson 45 minutes
Protéines * 5,6 grammes
Graisses * 12,7 grammes
Les glucides* 16,3 grammes
Casserole de courgettes au micro-ondes

La cocotte peut également être servie chaude, mais elle sera meilleure lorsqu'elle sera légèrement refroidie. Après avoir consacré beaucoup de temps et d'efforts, vous obtenez une tarte de courgettes à la texture délicate, qui peut être servie lors d'un dîner et préparée pour le thé en famille.

Ingrédients

Processus de cuisson

étape 1 sur 7
Coupez la pelure de la courgette et hachez-la sur une râpe. Pressez un peu de liquide du légume et transférez-le dans un bol.
étape 2 sur 7
Pressez l'ail épluché et lavé, ajoutez les œufs, les herbes hachées et les épices.
étape 3 sur 7
Bien mélanger le mélange.
étape 4 sur 7
Ajoutez-y la crème sure, la mayonnaise, tamisez la farine et la levure. Ce dernier peut être remplacé par ½ c. un soda.
étape 5 sur 7
Mélanger les ingrédients jusqu'à consistance lisse. Graisser un récipient résistant à la chaleur avec de l'huile à l'aide d'un pinceau. Versez la pâte dedans.
étape 6 sur 7
Placer le moule à pâte au micro-ondes à puissance maximale pendant 15 minutes. Réglez ensuite sur le réglage « Grill » et faites cuire au four pendant 5 minutes pour former un blush à la surface de la cocotte.
étape 7 sur 7
Sortir le récipient du four et laisser refroidir dans le moule. Transférer dans une assiette plate et servir.

Bon appétit!

Recettes similaires

laissez un commentaire

Nom
E-mail
Texte *