Casserole de courgettes surgelées
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Cuisine
russe
Teneur en calories
104,5 kcal
Portions
8 ports.
Temps de cuisson
60 minutes
Protéines *
6,4 grammes
Graisses *
4,6 grammes
Les glucides*
10,8 g
Beaucoup de gens oublient que vous pouvez cuisiner de délicieuses casseroles non seulement à partir de courgettes fraîches, mais aussi à partir de légumes surgelés pour une utilisation future. Un petit-déjeuner de casserole de courgettes avec une croûte de fromage saturera jusqu'à l'heure du déjeuner et vous donnera de la bonne humeur pour toute la journée.
Ingrédients
Processus de cuisson
Mettez le mélange de légumes dans un plat allant au four, graissé avec de l'huile végétale. Verser sur le lait et la sauce aux œufs. Râpez le fromage sur une râpe grossière et saupoudrez-le sur la cocotte. Placez le plat dans le four préchauffé à 180 degrés et faites cuire la cocotte pendant 35 à 40 minutes. Laissez les produits de boulangerie refroidir pendant 10 minutes. au four avec la porte ouverte, puis coupez délicatement directement dans un moule et servez.
Bon appétit!
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Commentaires (1) 2
Hélène
18-03-2021 14:06
J'ai juste une question - quand est-ce que la farine est appliquée? dans les ingrédients, mais pas dans la recette. En avez-vous vraiment besoin ?
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Merci, corrigé, dans la 3ème étape.
Nathalie
15-03-2021 12:39
Il s'avère très savoureux ! Ce n'est pas la première fois que je le fais. Râper les carottes sur une râpe grossière. Tout à partir d'aliments surgelés). Merci pour la recette ?
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